Se você nunca fez Reiki, é muito provável que tenha esta curiosidade: mas o que eu vou sentir durante a aplicação?
Calor? Formigamento? Sono? Relaxamento? Alguma sensação diferente?
A resposta é: depende.
A experiência com o Reiki é bastante individual. Algumas pessoas percebem diferentes sensações desde a primeira aplicação, enquanto outras simplesmente entram em um estado de relaxamento e não identificam nada específico. E está tudo bem.
Não existe uma sensação obrigatória ou uma maneira “certa” de vivenciar uma sessão de Reiki. Cada experiência é única.
Cada pessoa pode sentir o Reiki de uma forma diferente
Durante uma aplicação de Reiki, a pessoa normalmente permanece deitada confortavelmente, enquanto o terapeuta posiciona as mãos sobre ou próximas a diferentes regiões do corpo.
Não é necessário fazer esforço, tentar controlar os pensamentos ou se concentrar para que a sessão aconteça.
A proposta é justamente permitir-se parar por alguns minutos e vivenciar aquele momento.
Por isso, duas pessoas podem passar por uma aplicação de Reiki e descrever experiências completamente diferentes.
Sensações mais relatadas durante uma aplicação de Reiki
Embora não exista um padrão, algumas sensações são frequentemente mencionadas por pessoas que recebem Reiki.
Calor ou frio em algumas regiões do corpo
É possível perceber uma sensação de calor nas regiões onde as mãos do terapeuta estão posicionadas ou até mesmo em outras partes do corpo.
Algumas pessoas relatam justamente o contrário: uma sensação de frescor ou frio.
Essas percepções podem aparecer e desaparecer ao longo da sessão.
Formigamento ou sensação de pulsação
Outra experiência possível é perceber pequenos formigamentos, pulsações ou sensações sutis em determinadas regiões.
Elas podem durar poucos segundos ou permanecer por mais tempo.
Relaxamento profundo
Uma das experiências mais comuns durante uma aplicação de Reiki é o relaxamento.
Depois de alguns minutos deitada, em silêncio e em um ambiente tranquilo, a pessoa pode perceber o corpo ficando mais solto e a respiração mais tranquila.
Para quem passa boa parte do dia resolvendo problemas, cuidando de outras pessoas e pensando no que ainda precisa fazer, simplesmente parar já pode ser uma experiência significativa.
Sonolência e vontade de dormir
Sim, algumas pessoas dormem durante a aplicação.
E isso não significa que você “perdeu” a sessão.
O relaxamento pode ser tão profundo que o sono surge naturalmente. Por isso, não é necessário lutar contra ele.
Sensação de leveza
Algumas pessoas descrevem a experiência como uma sensação de leveza no corpo.
Outras dizem que, durante alguns momentos, parecem perder um pouco a percepção de onde estão as mãos, pernas ou braços.
Isso pode acontecer especialmente quando existe um estado de relaxamento mais profundo.
Emoções e lembranças podem surgir
Nem toda experiência durante o Reiki é exclusivamente física.
Em alguns momentos podem surgir pensamentos, lembranças ou emoções.
Você pode sentir vontade de chorar, lembrar de alguma situação ou simplesmente perceber sentimentos que estavam sendo deixados de lado na correria do dia a dia.
Não é necessário interpretar tudo o que aparece. Às vezes, apenas observar já é suficiente.
Sensação de tranquilidade e desaceleração
Talvez você chegue para uma sessão pensando em dez coisas ao mesmo tempo.
Trabalho, Família, Contas a pagar, Compromissos, Decisões a tomar.
Durante a aplicação, é possível perceber essa agitação diminuindo gradualmente.
Os pensamentos não necessariamente desaparecem, mas algumas pessoas relatam que parecem ficar menos intensos.
E se eu não sentir absolutamente nada durante o Reiki?
Essa é uma dúvida importante.
Não sentir calor, frio, formigamento ou qualquer outra sensação específica não significa que você fez algo errado ou que a sessão “não funcionou”. Cada organismo responde de uma maneira e cada experiência pode ser diferente. Inclusive, uma mesma pessoa pode perceber muitas sensações em uma sessão e praticamente nenhuma em outra.
Por isso, não vale a pena ficar deitada esperando que alguma coisa extraordinária aconteça.
Quanto menos expectativa, mais natural tende a ser a experiência.
Por que algumas pessoas sentem mais do que outras?
A percepção corporal varia muito de uma pessoa para outra.
Algumas pessoas são naturalmente mais atentas às pequenas mudanças no corpo. Outras têm mais dificuldade de desacelerar e perceber essas sensações.
O momento emocional, o nível de cansaço, o ambiente e até a familiaridade com práticas de relaxamento também podem influenciar a experiência. Por isso, comparar a sua sessão com a experiência de outra pessoa não costuma ser útil.
O Reiki é uma experiência individual.
É normal dormir durante uma sessão de Reiki?
Sim. Quando o corpo relaxa, é perfeitamente possível sentir sono e até dormir durante parte da aplicação.
Você não precisa permanecer acordada tentando acompanhar cada posição das mãos do terapeuta.
A sessão não é um teste de concentração. Se o sono chegar, permita-se descansar.
O que você pode perceber depois da aplicação?
As percepções não terminam no momento em que você se levanta da maca.
Depois de uma sessão, algumas pessoas relatam continuar mais relaxadas ou tranquilas. Outras simplesmente seguem a vida normalmente.
Mais uma vez, não existe uma resposta que aconteça com todo mundo.
Uma boa prática é observar como você se sente nas horas seguintes, sem criar a obrigação de encontrar alguma mudança.
Não existe uma sensação “certa” durante o Reiki
Talvez esse seja o ponto mais importante deste artigo.
Você não precisa sentir calor.
Não precisa perceber formigamento.
Não precisa visualizar cores.
Não precisa dormir.
E também não precisa ter uma experiência extraordinária para que aquele momento tenha significado para você.
O Reiki pode ser vivenciado de maneira muito sutil.
Para algumas pessoas, o que mais chama atenção não é uma sensação física específica, mas algo muito mais simples: ter conseguido parar, respirar e se perceber por alguns minutos. A energia fará o trabalho dela.
Vale a pena experimentar uma sessão de Reiki?
Se você tem curiosidade sobre o Reiki, talvez a melhor maneira de compreendê-lo seja vivenciando uma sessão.
Ler sobre as sensações de outras pessoas ajuda a diminuir a curiosidade, mas não determina como será a sua experiência.
Cada sessão pode ser diferente.
Por isso, em vez de chegar esperando sentir alguma coisa específica, permita-se apenas estar presente.
Deite, relaxe e observe.
Talvez você sinta calor. Talvez sinta um leve formigamento. Talvez durma profundamente. Talvez apenas perceba que, por alguns minutos, finalmente conseguiu desacelerar.
E essa experiência será somente sua.
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